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第17章 特训开始&太平天国背景(第1页)

“为了训练更快出成绩,我打算把你们分成两组训练,以后定目标,是以组为单位进行。”

“甲组,谢飞,韦金,朱德邦,周先鹏,秦青青;乙组,陈章,秦刚,张明贵,梁四海,徐白。两组组长,分别是韦金、秦刚。”罗盛给我们每个人分发了一张训练作息表,我一看,还挺详细:

1:6:00起床,训练前活动及吃早餐;

2:7:30基本体能训练,原则上跑3公里及其他项目;

3:9:00四个一百米,蛙跳一百米、鸭子步一百米、低姿匍匐一百米。

4:12:00午饭

5:14:30格斗训练,含擒敌拳、捕俘拳训练,侧重理论

6:16:00训练

7:18:00晚饭

8:19:30晚上学习太平天国历史

一个星期后,下午时间调整为:

6:14:30游泳及潜水

7:17:00射击训练

8:19:30晚上学习太平天国历史

10月15日进行考核。

罗盛说完之后,就是午饭了。考虑到大家舟车劳顿,下午就自由活动。

吃饭时候,陈章特地坐我旁边,我向他伸出拇指,“你身体真牛,从小练武的就是不一样”。他憨厚地笑:“那里那里,我小时候调皮,我父亲想治治我,就送我去河南少林寺武校读书了。”

“厉害啊”

“这有啥,你看我能打得过罗教练吗?”

“罗教练可不简单,我看他的能力,咱们几个全上,也未必能赢他。”谢飞在旁边插嘴。

“下午有什么活动?”

“又不能出去,先睡一觉吧,我太累了,昨晚的酒气还没过,早上又这么几出折腾,睡醒再说了。”我说。

“不如游泳吧”,谢飞提议。“游泳好啊,我们也去”,徐白一听,赶紧附和,我看他们几个挺激动的,但是我确实累。

在睡了长长一觉之后,打开窗户,看到有人在水库中游泳,水面中间还有一条船,我出去一看,原来周先鹏、陈章和谢飞都去游泳了,船上坐着秦青青和徐白。

韦金也在水库边,“四海你也下去游泳?”我说不了,刚睡醒,身体还是软软的,担心下水后容易抽筋。

我倒好奇韦金为啥不下水,他可是水上人家啊。他摆摆手,说“一个老头子,跟几个年轻人,怎么玩一起?等他们上来,我再找时间下水吧,到时候你陪陪我。”

我两手一摊,算是认了吧。

“你能游到对岸吗?”韦金一指,我看大概有4~500米远,说“游肯定能游,就是时间长,我游泳自学的,狗爬式过去快不了。”“那你没我快。”韦金笑呵呵地说。

晚饭后,我们聚到会议室。

圆桌式的,主讲人是韦金和秦刚。

“说说,你们所知道的太平天国。”韦金笑着说。

他看了一眼我,说:“从你开始吧,随便说,知道说什么就说什么。我们这不是上课,是相互学习。”

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