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第11章 实现你的六大基本需求（第2页）

这种人肯定永远不会了解安心的滋味。因为持续的不安感，他们的生活不管是精神还是身体都悲惨了，落得满身的疾病。这些人的症结所在也很明显：对整个世界只一眼，他们便能滋生出不安。

但是很多人从不把不安显露在表面，而且他们还经常将这些不安感忽视。然而在他们每一秒情绪的深处都存有深深的不安感，这些通过他们的身体状况就能看出。

一位管理者可能会担心丢失职位，因为许多年轻有为的人在与他竞争，试图将他推下台去。一个人可能会对生活本身产生不安——战场上的士兵，纳粹德国的犹太人。一个女人的丈夫若想与她离婚她也会感到不安。在寄宿制学校里被其他人欺负的男孩也会如此。还有深陷逆境中的人也会焦躁不安。

这个世界上为其居民准备的不安感有几百，几千种。即使我们故意将这些不安感忽略，它们还是能转化为反复的不良情绪，最终导致了功能性疾病的产生。

在老年时期人们往往会发现某种不安感。老年人会担心健康，尤其是致残性疾病。许多人还要担心财政问题。许多人不安是因为对死亡的未知。假若与他们互相搀扶互相照顾的挚爱离去了，随之而来的不安感也是不可避免的。

于是，除了缺少关怀，老年人还缺少安全感。生命到了这个阶段本应当是温馨而舒适的，现在却变得残酷而可怕。当生命的长跑接近终点，一个人在跑道的最后一段应当受到来自两旁观众的欢呼；而不是他人冷漠的斥责以及养老部门对其的盘问审查。

这些情形让老人产生了很多不良情绪，这些情绪刺激着他们的脑垂体分泌生长激素。由于生长激素的长期作用，于是造成了其肾脏、动脉和器官的退化，总的来说就是你在第四章读到的那些症状。因此正是老人们所处的不良环境加速了他们的衰老过程。如果通过满足他们未被实现的基本需求，如爱和安全感，让这些老年人拥有健康的情绪，那么这种退化过程就会大大减缓，他们看上去也会更加年轻。

许多家庭都会因为丈夫不够顾家而受到不安感的折磨；不论他们的无所谓是缘于酗酒、懒惰还是不幸，总之这些行为只会改变情绪的强度而非它的本质。家庭破碎，财产损失，失去声望都已近在咫尺，于是这些终是导致了头疼、胃肠不适以及其他身体功能的紊乱。

生活的情趣来源于对创新的追求

儿童搭积木，妻子做窗帘，金融家建立新的控股公司，女孩写诗，木匠造房子，他们都会产生满足感，因为他们用自己的双手在平凡中创造了新东西。

包括你我在内的每一个人若是在业余或是工作时间无法发挥创造性的话那么我们是不会感到快乐的。每个人都会意识到自己既然活在这个社会里，便要为社会出一份力，这种想法是很正常的。对创新的追求如果不得以实现，那么它就会让你产生躁动而且变得越来越恼人。不过若这种追求可以付诸实践的话，那么满足的战栗便会随之而来——这是精神上一瞬间的屏息，是发自内心的对创造的热爱。

不要打击创造。可能没有哪种挫折比一个对创新有着强烈追求的人却遭到挫败还要严重。埃塞尔（Ethel）是我治疗过的一个病人，她的病因缘于她对创造的愿望被自己无知的家人粉碎了。

埃塞尔嫁给了罗杰（Roger）。他们生长的家庭都很优秀。在高中和大学时，埃塞尔就为日后自己想要建立的家庭有了基本的规划。在他们俩结婚的时候，社会经济形势很不好，所以罗杰的父母就让这对新婚夫妇搬来他们家住在一楼，而他们则搬去二楼。埃塞尔的婆婆是个体贴善良的人，她想跟埃塞尔友好和谐地相处。她小心翼翼地提醒埃塞尔该怎样做好家务。对这些意见，埃塞尔是真心地感激也照样去做了。于是感到埃塞尔的热情，她的婆婆便更加积极地向她提意见。

埃塞尔有了孩子后，她的婆婆对家事的干涉就更多了。埃塞尔有一种莫名的感觉，她觉得自己成为了罗杰家的一员，而不是自己的家，她没能建造一个属于自己的家。她的梦想幻灭了。更糟糕的是，如果要迈出这个窘境，她必须要破坏现有的平衡，给每个人带去痛苦。埃塞尔日渐沮丧，身体越发多病，这更是让她的婆婆觉得需要帮助她。罗杰的妈妈实际上是成了两个家庭的母亲；埃塞尔是个独立的孩子。埃塞尔病重了。

不过罗杰和他的父母都是聪明人，医生最后让他们认清了埃塞尔的境况；她对自己的人生有明确的规划，她需要建造自己的家庭，拥有自己的家人；埃塞尔和罗杰离开了，搬去了他们俩的新房里。她的病好了。

有很多人跟埃塞尔一样，因为没能实现完成创造某些事情的强烈欲望而内心感到难过沮丧。他们从童年时期就能感受得到这种欲望。这些人表面上可能很开心，但他们内心的情绪绝非是快乐的——他们的目标被阻止了，成为了骚动不安得不到回应的渴求，伴随着焦虑，挫败最后演变成了自卑。

大家都需要被认同

每个人都想要别人认可他和他的努力——尤其是那些他们为之奋斗的人。

每个人都需要被别人看重，被他人认可。

一个人辞去了一份很好的工作仅仅因为他觉得自己的努力没被认可，这种事常有发生。他不开心，因为即使他完成了职责，工作表现十分优异，领导或同事都没表示出认同。他对认可的需求被重重地打击了。所以他选择离开。

未受到称赞的家庭主妇

不过想想家庭主妇们吧。事实上，从单纯的枯燥以及花在工作上的时间来看，她们的工作是最艰苦的。但大多数的家庭主妇一年到头从未受到过些许赞扬。她们，以及她们做的家务，洗衣熨烫都被丈夫与孩子当做理所当然。同样，他们在吃饭时就觉得“终于等到吃饭了”。每个人都以为房子能自己清洁干净，以为他们丢下的东西会自己把自己捡起来，而干净的衣服会自动走进橱子里，家里不用任何人来整理便能如此舒适。

对一件困难的工作缺乏认可，这种不知感谢长年累月下来让持家变成了世界上最艰辛的工作。丈夫可以因为未得到认可而辞去工作，可家庭主妇不能这样。但她对这种无赞美的辛勤越发失望。家务活的劳累大部分都是由缺乏认可而直接造成的。她被安排在了无趣又无意义的繁重劳务中，她的劳累是作为一个人类的疲惫。

未被感恩的老年人

老年人也会面对认可的缺乏。

老年人的朋友相继离世，于是对他工作的认可，对他本人的称赞也随之离开了他们的生命舞台。我们所说的友情其中一个很重要的环节就是彼此交换赞美。一个没有朋友的人为了满足这种对认可的需求只有靠纯粹的能力，可这个方法对老人不再有效，因为他们退休了。老年人身边的人认为他们没有能力，而且基本上都认为老年人因为年纪大而不值得尊重。尤其当老年人贫穷的时候，他便会被当成多余的存在。若他有钱，他就成为了众人榨取利益的机会。没有认可，老人们被视为一种失败，他们仅剩的残年终将消失殆尽。一个人曾经努力而幸福地生活着，他早年的成就造就年轻一代的地位，可他却被冷漠而无情地排斥了，不管是身体上还是精神上。认可不再，赞美不再，他是谁也不需要的老朽。他对认可的需求激发了他的不安，加速了他的老去。

赞美你的孩子，但不要宠坏他

在生命的最初认可也是很重要的——重要性不低于爱。聪明伶俐的孩子通常都会沐浴在赞美的阳光下，但他也许会太过沉溺于此而无法正确清楚地认识到自己。于是他以后的生活都将因为这种自以为是而受到阻碍。

另一方面，迟钝古怪的孩子得到的认可也许非常少。他小心翼翼地做着一些能给他带来赞美的事情，和其他人一样他也希望得到认可。然而，身边人对他的态度让他觉得自己的努力付之东流了。他觉得自己比不上他的兄妹。他所受到的注意都是来自于惩戒的范围，赞美从来落不到他身上。渐渐地他觉得自己没有用处，自尊一个很重要的成分就这样消失了，也许是永久性的。他总感到痛苦和不安。他甚至会通过做坏事来实现自己对认可的需求。他堕落了，因为他没享受过认可的美妙。

新鲜感是生活增味剂

一个人若是处在枯燥乏味的固定生活中，就一定会产生反复的不良情绪以及因此引起的功能性疾病。任何工作时间一长就会变得枯燥无味。但是再枯燥的工作若是增添一些新鲜感也能让人坚持下去。一个家庭主妇说道：“如果我不能期待下个月的布莱克山（BlackHills）旅行的话，我一定会尖叫的。”

如果一天开始时便没有精神，没有期待，那这一天你的心情一定会不好。就算是去鲜肉市场也能让你振奋起来；一场轻松的谈话或遇见一个有趣的人都能让你开心。

再一次，家庭妇女的境遇又不太幸运了。男性在平凡的一天中能碰到各种变化和机遇。他们不在家，不在社区，他们要出去工作，遇见不同的人，和不同的人交流。他的工作本身就会带来各种意想不到的事情。可这种找寻新鲜感的机会他的妻子并没有。

S女士是我见过最能说明缺乏新鲜感是如何引起功能性疾病的例子。我第一次见她时她只有26岁。她和她母亲住在一起，因为她病重在床已经3个月了。每次S女士试图起身时她就会头晕目眩只好作罢。她这是典型的换气过度。记得第一次我被请去给她看病时，正好有事在身，于是我便送去了一个医学院四年级的学生代替我，他在我办公室实习。

他回来时一脸荣光。“天哪，孩子，你能确定我得了换气过度吗？”这位小伙子很优秀。截止到此时给S女士看过病的医生下过的诊断有“贫血，女性问题甚至心脏病”，所以S女士对此不仅大受打击同时也感到困惑无比。

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