乐文小说网>将我除名?特种部队跪求我加入! 第69章 > 第198章 练倒功（第2页）
第198章 练倒功（第2页）
“连长好！”
士兵们都很尊敬秦渊，齐声大喊。
“嗯，继续练吧。”
秦渊点头，然后和黄晓辉聊了起来。
秦渊笑道：“老黄，您快退伍了，还那么勤快啊？”
“说什么话，我是退伍不是老到动不了了。”黄晓辉道，“你不是带队训练吗?怎么跑到这个地方来了？”
“他们在进行射击训练，我先来健身房这里布置一下。”
“布置？这里只有杠铃和哑铃还有一些垫子，还需要布置？”黄晓辉疑惑道。
“当然需要了。”
秦渊看了看陈列在健身房一个角落里的垫子，对黄晓辉道：“叫你的兵把这些垫子收拾一下。”
“收拾垫子？要做仰卧起坐？”
“不！是练倒功。”
“练倒功？”
听到这话，黄晓辉懵了。
“你的意思是要让特战队员以加高练倒功？这难度有些高吧？”
秦渊道：“你放心，我又分寸。”
黄晓辉道：“秦渊，循序渐进，他们平时的训练都是平地的左右的高度，现在加高，容易出事的。”
“我说过，我有分寸。”
秦渊见黄晓辉有点愣住了，自己去组织健身房里的士兵们去垒好垫子了。
很快。
特战队员打完靶来到了健身房。
见到垒起来的垫子，他们一脸迷茫，都不知道秦渊要做什么。
秦渊立刻列队，同时也让黄晓辉和他的兵看看他们接下来的训练。
“接下来！训练倒功！”
“倒功分为前倒、后倒、侧倒、卧倒、跃起后倒、跃起侧倒。”
“你们应该都熟悉吧？”
队员们都点头，包括新兵，他们对这方面也是有一定的了解。
但是看着垒起来的垫子，他们知道秦渊要加高。
平时训练都是平地的，现在要加高，身体很难承受。
但秦渊并没有像之前那样强求他们，因为倒功是真的容易受伤。
骨折是很常见的，还可能会撞到头部，后倒的时候后脑勺磕碰甚至会瘫痪。
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