乐文小说网>你可以不生气在线听书 > 第六章 宽宽心稳定情绪是门学问（第4页）
第六章 宽宽心稳定情绪是门学问（第4页）
发怒固然有损健康，但怒而不泄同样对健康无益。怒气如果不能及时得到排解，会对身体造成极大伤害。正确的态度是疏泄怒气，采用恰当的方法释放心中的怒气。当然，最好的方法还是制止怒气的产生。修身养性，学会宽容是制怒的最好方法。遇到不随意的事，沉着冷静，头脑清醒，保持理智，不感情用事，用平和的心态去面对突然的险境，才能使自己走出人生的低潮。
坏情绪会来，也会去。没什么了不得。没什么好恐慌。轻松地面对它，接纳它。它会感谢你的盛情，不再打扰你。
一般来说，艰苦的生活一经变成了习惯，就会使愉快的感觉大为增加，而舒适的生活将会带来无限的烦恼。
——卢梭
情绪不随感情迁移
每个人都有七情六欲，自然也就会有对事物的喜欢与厌恶之情。凡是世间美好的东西，人都喜欢，但这些东西毕竟有限，不可能人人都能得到。凡是那些丑恶的东西，人们总是想方设法地逃避，但是逃避并不能解决问题。如果逃避不成，那么一些人很有可能会产生愤怒的情绪。
在现实生活中，不免会遇到求人办事这样的问题。人们都说在求人办事时要谨慎行事，语气不能太强硬，否则不仅事没办成，反而会使双方造成误会，甚至是怒气冲天。这种后果显然不是人们所想要的。所以在求人办事的时候以及其他的各种场合，都需要有良好的心理素质，善于控制自己的情绪，以大度量适应不同的办事环境，从而做到遇激不动气，遇气不发怒。
有一个政党的领袖，正在指导一位准备参加参议员竞选的候选人，教他如何去获得多数人的选票。
这位领袖和那人约定：“如果你违反我教给你的规则，你得被罚款十元。”
“行，没问题，什么时候开始?”
“就现在，马上就开始。”
“好，我教你的第一条规则是：无论人家怎么损你、骂你、指责你、批评你，你都不许发怒，无论人家说你什么坏话，你都得忍受。”
“这个容易，人家批评我，说我坏话，正好给我敲个警钟，我不会记在心中。”
“好的。我希望你能记住这个戒条，这是我教给你规则当中最重要的一条。不过，像你这种呆头呆脑的人，不知道什么时候才能记住。”
“什么!你居然说我……”那位候选人气急败坏道。
“拿来，十块钱!”
“呀，我刚才破坏了你的戒条了吗?”
“当然，这条规则最重要，其余的规则也差不多。”
“你这个骗——”
“对不起，又是十块钱。”领袖摊手道。
“这20块钱也太方便了。”
“就是啊，你赶快拿出来，你自己答应的，你如果不给我，我就让你臭名远扬。”
“你这只狡猾的狐狸!”
“十块钱，对不起，拿来。”
“呀，又是一次，好了，我以后不再发脾气了!”
“算了吧，我并不是真要你的钱，你出身贫寒，你父亲的声誉也坏透了!”
“你这个讨厌的恶棍。”
“看到了吧，又是十块钱，这回可不让你抵赖了。”这一次，那位候选人心服口服了。
那位领袖郑重地对他说：“现在你总该知道了吧，克制自己并不容易，你要随时留心，时时在意，十块钱倒是小事。要是你每发一次脾气就丢掉一张选票，那损失可就大了。”
这个小故事告诉我们，在求人办事的过程中，能不能控制来自外界的刺激所产生的情绪，对于办事的结果，有着举足轻重的作用。
喜怒哀乐都是人类的情感，人的情感往往能够左右人的行动。当我们受到不公正的待遇时，怒气自然而然就会产生了。但是发怒会危害人的身体健康，而且在办事过程中，也很难和别人取得一致的合作，自然成功的道路就很艰难。所以在日常生活及职场工作中，对人都不要过分地表示出自己喜欢或厌恶的心态，不然可能会带来灾祸。
一个人被称为自私自利，并不是因为他追寻自己的利益，而是在于他经常忽略别人的利益。
——邓肯
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