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第三章 快乐的女人更幸福（第2页）

王岚虽然天天面对这这位刁钻的经理，处于被炒觥鱼的困境中，但她并没有因此而气馁，仍心平气和地工作，并且用一颗善良的心感化了新任经理，并得到了信任，自己也获得了快乐。试想，如果王岚当时没有以一种平和的心态解决这件事情，那么她就只能被炒觥鱼了，快乐将与她擦肩而过。

其实任何事情的发展趋势都是有转机的，我们只需保持平和的心态，平静地对待事情的大起大落，人生中的大喜大悲，那么你将得到更多的快乐和幸福。做到“不以物喜，不以己悲”就是心态平和的最高境界了。

有人说：一个女人的幸福感就是内心的一种平和心态，要想得到幸

福，就做一个心态平和的女人吧。是啊，女人们有时候总会为一件小事而斤斤计较，总是让自己活在痛苦和忧虑中，如果能用平和的心态去看待事情，那么，快乐也将永远伴随自己左右，从而享受其中的幸福。

快乐的“发源地”

快乐其实是很简单的，就像歌星庾澄庆在一首歌里唱到的“你快乐吗？我很快乐。快乐其实没什么道理，一起happy，youandme”。但有的女性朋友会说，对于我来说快乐是很难的一件事情，这是为什么呢？

究其原因只有一个，那就是因为这样的女人根本不知道快乐的真谛是什么，也不知道快乐的发源地在哪儿。快乐其实就是内心的一种感觉，它可以从多方面得到，比如唱一首快乐的歌曲，跳一曲美丽的舞蹈，找一份称心的工作等等，这些再平常不过的事情，都可以给我们带来快乐，只要自己内心觉得是高兴的，那就是快乐的。

但每个人都有自己的问题和烦恼，尤其是女人，每天被各种事包围着，失恋的沮丧、失业的痛苦、上司的白眼、负债的压力、辛勤工作、家庭生活……她们的心里承担着太多的负担，似乎很难找到快乐。但你是否注意到，某些女人即使在处理一些伤脑筋的问题时也不像其他人那样整天愁眉苦脸，而是比较乐观。这些快乐的女人却不一定个个是幸运儿，相反的，大部分人都曾遭受一连串厄运的打击，而且并不富有。

为何她们能苦中作乐呢？他们是如何办到的呢？关键就在于她们掌握了快乐，激励自己做得更好些。因为她们常怀着一颗满足的心，照亮了自己的世界，也缓解了挫折的打击。这些快乐的人拥有快乐的理由，使人生总是充满希望。他们能，为什么你不能？

快乐有快乐的“发源地二

建造心灵快乐园地的最好方法就是找到快乐的发源地，并把这些储存快乐的来源加以扩大。你可以借助很多方式来收集这些来源。我们不要将快乐的来源看成一项特别不寻常的事或举动，而将它视为种种“满意的”累积结果。快乐的价值，无法用金钱来衡量，它是依据能带给我们多大影响力而定的。

然而，只要你留心，就会发现在这平淡的生活里也处处充满着甜蜜和温馨，你仍然能感受得到快乐，比如在你的努力和付岀得到老板真诚认可的时候、在你遇到困难得到陌生人热心帮助的时候、在你累的时候细心体贴的丈夫为你递上一杯热茶的时候、下了班推开家门活泼可爱的孩子喊着妈妈扑到你的怀抱的时候t快乐源于生活，聪明的女人要善于从生活中寻找快乐。以下几点教你从生活中感受和体验快乐。

1。在进步中享受快乐

每天都要让自己比昨天进步一点，哪怕只是比昨天多做一两下仰卧起坐，也能带给你小小的成就感，那份快乐也是无法言喻的。

2。把快乐变成文字

任何一个女人的心都是细腻而敏感的，你可以把每天的快乐心情，使你快乐的人物、事件都记下来，久而久之，你就会拥有一大笔财富，那就是生活中的各种美好。心血来潮的时候拿出来翻翻，你会发现那些人和事也许都淡忘了，但是那份快乐却一直在你的心里延续了下来。

3。偶尔给自己点奖励

在一些特殊的日子，女人似乎更在乎收没收到礼物，并以此来决定自己的心情。不要对任何人存有更多的幻想和奢望，在你没有收到礼物的时候，为什么不自己奖励一下自己呢？去买一件心仪已久的衣服或鞋子，或者是去做一次美容或按摩，甚或给自己买一把喜欢的花，作为送给自己的礼物，你的心情一定会随之变得雀跃。

4。适当满足自己的食欲

无可否认，所有的女人对食物都怀有特殊的感情，所以不妨在周日的时候，去超市大肆釆购一番，抱着一大堆自己喜欢的食物，你的心情会出奇的好。

5。帮助别人，快乐自己

在你力所能及的时候，去帮助别人，任何时候都不要吝啬自己的善心，这会使你感到无比的快乐，所谓“予人玫瑰手留余香”就是这个道理。

6。给家换新装

不管在当初设计你的家的时候，你费多少心思，每天打开门，看到的都是同一幅景象，时间久了也会审美疲劳。不如抽个周末，和老公或者朋友，把屋里的家具稍做调整，你会发现这个熟悉的家突然焕然一新，你的心情也跟着焕然一新了。

7。养成储蓄的习惯

买个可爱的小动物储钱罐，放在你的床头，作为你旅游、买服饰的资金，每天喂它一点，享受细水长流的快乐。

8。让生活变得充实

日子是平淡的，生活在很长时间里是毫无波澜和生色的，如果你觉得有点厌倦，不妨按照自己喜欢的方式分配一周的时间，譬如打球日、逛街日、学习日、睡觉日，这样你就会过一周充实而快乐生活。

9。懂得爱自己

女人要懂得宠爱自己，每星期定好养颜滋补的时间表，吃燕窝、补品、维他命丸，做面膜……让自己随时都保持在最佳状态，眼看着自己一天比一天迷人，怎能不叫你心花怒放？

10。定时给自己充电

社会的发展日新月异，不给自己充电，就会被社会淘汰，所以女人要保持魅力就要定期七不同且对自己有益的兴趣班和训练课程，体验一下不同领域带来的学习乐趣和成就感，只要忙得充实有意义，你的每一种兴趣都会带给你不同程度的成‘就感。

11。爱情和家庭的温暖

和睦的家庭是女人快乐的源泉，要经常和老公分享工作和生活中的点点滴滴，彼此关爱呵护，尽力去营造一个爱的氛围，有爱的女人才是快乐的。

12。友情中享受快乐

很多女人在有了爱情之后，尤其是在成家之后，就忽视了和朋友的交往，慢慢地就变孤立起来，有一天忽然想找个朋友说说话，拿起电话却不知道该拨给谁，这是悲哀的。无论什么时候，都要保持和一两个闺中密友的亲密关系，偶尔一起去逛街，去喝咖啡，去爬山，重温旧时的快乐和美好。

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