乐文小说网

第33章 锻炼（第2页）

沈倦那该死的恐男症，居然在这一刻毫无预兆的发作了。

她的手脚一瞬间变得冰凉，心率攀升，冷汗开始从后背背脊周围沁出。

沈倦悄悄深呼吸，控制着让自已镇静下来，拼命忍住扭头就跑的冲动。

“嗯，来了。”

这段时间绝对不超过五秒，在顾渊眼里，她似乎只是从楼梯下来太过匆忙，站在原地缓了一口气而已，他完全没有发现异常。

“你先自已热个身，不然剧烈运动很容易导致抽筋和肌肉拉伤。”

“好。”沈倦松口气，退到一个距离顾渊稍远的地方，从记忆里翻出大学体育课上老师教过的热身运动，开始活动四肢。

沈倦从来不爱运动，上次热身……大约还是在大学最后一节体育课上吧。

磨蹭着做完热身，顾渊示意她自已先去跑步机上跑会儿步。

沈倦就启动机器，在跑步机上慢跑。

顾渊今天的举铁运动做完，他也打开了沈倦身边另一台跑步机。

顾渊在沈倦旁边跑，看到她像个乌龟一样在履带上慢慢挪着，实在看不下去了，便催促着沈倦提提速。

沈倦耐不住他啰嗦，只好把速度提上去，提一点点顾渊还不满意，加速到沈倦只能大跨步往前快跑他才满意。

沈倦耐力不好，跑了没多久就坚持不住了，速度慢了下来，每到这时候，顾渊在沈倦的眼里就化身成了军训教官，鞭策她加快速度，严苛到不允许偷一点懒。

其实顾渊自已跑步的速度比沈倦跑得最快还要快，而且他耐力极好，一直维持着速度没有降下来。

顾渊以身作则，沈倦也不愿意让人看轻，所以她一直坚持跑了下去，期间没嚷过一句放弃。

他们两个在跑步机上跑了整整一个小时！

虽然，最后二十分钟，顾渊大发慈悲，让沈倦慢跑着跑完了。

下了跑步机，沈倦的双腿都是酸软的，心中的小人泪流满面，身边男人也太持久了吧，耐力真好。

跑完步，顾渊还打算教沈倦举铁，可惜沈倦力气实在太小，现有的最轻的哑铃她都举不起来，顾渊只好放弃。

顾渊又让沈倦练引体向上，沈倦做了一个就再也引不上去，没办法又放弃了。

沈倦体质太差，最后只能做平板支撑，顾渊监督着沈倦勉强一口气坚持了三分钟才放过她。

三分钟就已经是她的极限，坚持到最后，沈倦的胳膊都在颤抖，咬着牙把脸都憋红了。

等这一套折腾完，半个小时差不多就过去了，眼看顾渊还要想新主意折腾她，沈倦连忙婉拒，并表示到了给陆骁烈加热宵夜的时间。

因为明天上午要和顾渊去拍照，沈倦已经在晚饭时和李叔说过，今晚就不必准备她的宵夜，并且明天多做一份早餐。

李叔欣然应允。

从第一次给陆骁烈送宵夜开始，他的宵夜就一直是沈倦在送。

她不知道，没住进来之前，顾渊在家的时候，他基本承包了给陆骁烈送宵夜的工作。

https://www.cwzww.com https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.com

abxsw.net dingdianshu.com bxwx9.net

kenshu.tw pashuba.com quanshu.la

tlxsw.cc qudushu.net zaidudu.org

duyidu.org baquge.cc kenshuge.cc

qushumi.com xepzw.com 3dllc.net