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第12部分（第1页）

业革命家范嫠就毫不费力的把西施抱回家享受去了。

范嫠其实并不是越国人，而是当时的超级大国，楚国人。为了帮助同样拥有革命情调的勾贱，他不惜千里迢迢的来到越国，一来越国，范嫠就被勾贱重用（那时流行龙阳之好，不知他俩是不是也好那点调调。反正每天晚上勾贱吹萧，他就弹琴。）俩人号称“猩猩惜猩猩”后来勾贱主动去夫差那当人质的时候，范嫠是唯一一个跟着去的，算的上是一个具有国际主义精神的革命战士了。用毛泽东赞扬白求恩的话说，他是一个纯粹的人，一个高尚的人，一个脱离了低级趣味的人。估计勾践亲尝大便的事就是他出的主意，回到越国后，他又想出了给夫差献美女的想法。于是勾践要他去办好这件事。

也不知道是从哪个风月场所出来的时候，范嫠竟然碰到了西施，可以想象的出，在楚国见多识广，夜生活经验非常丰富的范嫠在见到西施后，没一点想法是不可能的，而那时候西施只不过是贫穷落后国家越国的一个普通村妇，见到有来自西方发达国家的知识分子，而且又是高级公务员的范嫠对自己垂青，觉得这是天上掉馅饼的好事啊。于是什么都依了范嫠的，估计还没见到勾贱的时候，全身就已经被范嫠看光了。后来见了勾贱，这位热血沸腾的反革命政治家当时哈喇子就流了下来：“靠！我们国家竟然还有这样的美女，来人，把衣服给我扒了。”要不是范嫠在一边不断乞求和提醒夫差是个风月上的老手，勾贱说不定早就腐败了。

西施跟了夫差后，其实也不是傻着过日子，她一直在内心比较着夫差，勾贱和范嫠这三个人，夫差是肯定靠不住的，后宫有三千佳丽，太腐败了，跟下去准没好日子，再加上范嫠和勾贱这两个反革命青年一心想搞夫差的运动。不保险！勾贱也不行，做反革命分子做到他那分上算是到顶了。连夫差的大便他也尝，他日为了革命，那还会管我死活，还是范嫠靠的住点，毕竟是发达国家过来的国际友人，有情调，会讨女人喜欢，再说了，知识分子来的，往后只有他吃女人的亏。再说他也是第一个把自己身体看光的男人，于是，夫差刚死，西施就搬到范嫠家里住去了。

当晚两人床上一合计，得，咋也别跟勾贱这小子干了，这小子不地道，那天一见西施就流哈喇子，扬言要扒衣服。色鬼一个。再跟下去，万一哪天要是问范嫠要人了，也不好交差。再说革命还刚成功，他就讲文种是叛徒。估计过不了多久就该讲范嫠是间谍了。范嫠想了想，觉得也是，自己辛苦了大半辈子的搞革命，没过几天好日子，趁西施现在归他了，可不能再被人抢走，再说以后不干了，写写回忆录，总结总结心得体会，也就够了。于是第二天清早两人就跑了，工作也不去辞下，到了太湖边上，范嫠买了几块地，弄了条小船，后来又因为种地辛苦，钓鱼也发不了大财，一咬牙，西施把从夫差那辛苦得来的钱拿到了齐国去做生意，狠赚了几笔，后来钱多了没事做，范嫠和西施就夜夜研究起了阴阳二气矛盾论的伪科学。最后范嫠又写了几篇回忆录，连带西施《我和三个男人之间不得不说的故事》寻求出版，可没书商感兴趣，最后一发火，两人将这些东西全抛进了煤灶中当木柴烧了。

肌肉是怎样练成的（1）

文贺飞

我在卫校读的中专。

第一天放学后我在操场上修炼空手道，引来一批男生观摩，其中有个壮汉，据目测其手臂有40厘米。他的出现让我知道什么是男人。我想空手道过于内敛，肉眼看不出，还是练肉直接，更男性化。

在壮汉的点拨下，我耗资60元买了仨月理工大学健身房的训练卡，成为一名练肉分子。

听价格就能推理出这是个很破的健身房。这里的器材是全球最烂的，没一块皮是完整的，没一块铁是不锈的，但诡异的是，这里没一个人是不壮的。

在此废铁站中冒出过上海市冠、亚、季军、全国季军等各种军，这是一军世基地。

刚到那时看到身材畸形的前辈们，我发现自己就是一残疾，身体过于平面。

我愤怒了，要做立体人，但我当时对肌肉的认识仅限于认识这俩字，于是我就跟在高手屁股后面偷师。重量级的人一撤，我这微量级的就立刻呲牙咧嘴地把人用完的一堆盘片从杠杆上撤下，自卑地套上几个轻的，趁四下没人赶紧效仿着举几下，生怕人家笑我是塑料人。

这里是原始社会，有肌肉就有尊严，十分符合雄性本能。我爱这地方，尽管我当时一点尊严都没。

万幸我是学医的。教科书里最有意义的就是解剖书，此书最有意义的就是前10页——讲骨骼肌的部分。后来那部分我比老师背得都牢。

一下课我就去图书馆看《健与美》，唯有此书中近乎裸体的小妞能让我抱着积极而不是鸡急的心态去赞叹。当然，书中也有诸多穿着三角裤的男人，如果你想知道什么是怪兽，看他们吧。

我后来所有有用的健美知识不是美国有氧体适能协会传授的，而是《健与美》和《解剖书》教我的。区别是前者免费，而后者收了我4000块学费。

后来参加国际教练培训的人越来越多，有些出来后连二头肌和肱肌的区别都不知道。因此我发现世界上压根就没教育为本的机构，大家只是换个名称骗钱，不论中外。

当时我每周练5天，每天80组，共3小时。你要不明白这强度就去问施瓦辛格，他每天只练2小时。

我每天的日程是：上午4节课睡觉；中午看《健与美》；下午2节课睡觉；放学后训练；18点30回校自修，自修时前半小时吃蛋，后一小时睡觉。

有人说你像猪，就知道睡。我说肉在睡眠时长得快，我不光睡，还练呢，所以我不是猪，是“运动猪”。毕业后我跟人非法同居，于是立刻升级，人称“运动种猪”。

我猪，但快乐着。

健美是简单运动，不要智力，只要体力。我非常擅于挑战肉体极限，因此一年后我就不尾随谁了，我转头时看到好些筷子尾随我。我知道，老子练出尊严了。

我的体重从65长到75，意淫一下吧，10公斤的肌肉长在我175的躯干上，那有多壮观啊。那时我每天都照镜子，专看脸以外的部分。不光我，练过肉的都知道，自练的人都自恋。

我没钱，每天就10块伙食费。除买两毛一两的米饭、三元一块的大排，剩下的全买鸡蛋。蛋最便宜最好的蛋白质。

当时是99年，茶叶蛋才5毛，现在生蛋也5毛。现在鸡、牛、羊肉都猛涨，告诉人类这个世界越来越不适合练健美了。

健身房中有个电饭锅，是老师专给大伙儿煮鸡蛋用的。我觉得健身房提供电饭锅就和大学提供避孕套机一样，是人性化的体现。

练到40组时有人呐喊，谁的蛋好了？快拿！我和肉友就跑过去小心地夹出20个蛋对分，接着另一批人赶紧再扔堆蛋下去，然后大家继续边练边看锅。

电饭锅冒出的热气是健身房冬天不需空调夏天赛过桑那的主要原因。

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