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第16部分（第3页）
胖女人从电子称上下来，和那瘦女人一起离开，两人边走边聊，费珠珠又听那胖女人对瘦女人说道：“你说的也对，算了，我再咬咬牙，今天少吃点吧。”
瘦女人答道：“也只能这样了。”
费珠珠看着那两个女人走远，再看看自己，哎，人家胖个一斤，都在那里大叫，自己是又胖了4斤，该怎么讲吗？好意思向别人去说吗？
费珠珠又去练完瑜伽，之后又去健身房的跑步机上开始跑步，她已经没有太多的力气快跑，只能在跑步机上慢悠悠地小跑，跑了一会儿，忽然身旁的跑步机上多了一位身材火辣的小姐。
费珠珠用眼睛瞄了一眼那个美女，人家有前有后，跑起步来，前面那两抹浑圆还在不停地跳跃着，像似再向自己招手，费珠珠低头再看看自己，自己肚子上的那圈肉还大过自己的胸部，费珠珠再看那个美女，腰是腰，该大的大的，该小的小，该死的人还那臀部还那么翘，更别说人家轻身如燕，在跑步机上飞跑就如跳舞一般好看，哪像费珠珠那样像个蜗牛一样慢慢地。
费珠珠看那美女三下去二调整了跑步机的速度，飞快地跑起来，费珠珠这心里就更不平衡，为什么别人能瘦下来？自己为什么就瘦不了呢？看来真是自己不够努力。
费珠珠即刻调快了跑步机速度，旁边的那位美女斜看了费珠珠一眼，眼里充满着不屑，她也动了纤纤细指又调快了自己的跑步机速度。
费珠珠用余光看到那美女调快了速度，还用那种不礼貌的眼神看自己，心中就来气，自已凭什么要受这个歧视，费珠珠马上又给自己调加了10个指数的速度，旁边那个美女也不作声，好像故意和费珠珠较劲，她也给自己再加了20个指数的速度，费珠珠虽然已有气喘吁吁，但她也毫不相让，又给自己调加了30个指数，费珠珠见脚底的跑步带速度马上快了不少，正要得意时，发觉得自己好像四肢不稳，一下子就倒向了一边，只听到旁边的美女尖叫一声。
费珠珠醒来时，发现自己躺在病床上，床边坐着李可儿，李可儿黑着个脸看着费珠珠，费珠珠马上问道：“可儿，你来看我了，谢谢你哦。”
李可儿大声问道：“费珠珠小姐！你在搞什么？”
费珠珠一看自己又躺在医院病上，就知道自己肯定是被人送到医院的，她马上问李可儿：“我怎么会在这里？”
李可儿冷冷答道：“你还好意思说，你为什么能来医院你自己还不知道吗？幸好那个健身俱乐部我常去，那里的管理人员在你的手机里看到有我的号码就直接打给了我，要不，还不知道有什么严重后果呢？”
费珠珠说道：“我只记得我在跑步机上跑步，然后两眼一黑。”
李可儿马上接道：“费珠珠，你有点脑子行不行？你这么胖为什么要跑那么快，心脏能受得了吗？”
费珠珠这才想起来，自己先前是有些太意气用事，表面上是和那个美女较劲，实际上是和自己在较劲，费珠珠有些难为情地对李可儿说道：“我就是减肥心切。”
李可儿又说道：“减肥也要讲究方法呀。”
费珠珠说道：“我吃苹果餐不行，吃减肥药不行，这做运动也不行，都瘦不下来，我能不急吗？”
李可儿说：“那你就多做有氧运动吗？常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。”
“我这上跑步机不算有氧运动吗？”
李可儿缓了缓情绪，慢慢说来：“珠珠，你心太急了，你自己也不想想，你这身肥膘你是吃了多少年积累下来的，你想在一朝一夕间快速减下来，你也不问问人家那些细胞同不同意？体内细胞一下子接受不了，它们会产生一种抵抗，这就是为什么减肥减到一定程度就减不下来的原因，所以减肥得慢慢来。你以前体内堆积的脂肪太多，必须想办法先把体内原先的脂肪消耗掉，才能达到减肥效果。”
“那我用什么办法好呢？”
“珠珠，你做了那么多运动没用，肯定是没有控制好饮食，你是不是每天做完运动后又去美美地大吃一顿？又不吃肉是不是？”
费珠珠一想，自己还真如李可儿说的那样，原来问题出在这里，李可儿看费珠珠不说话，就知道她说中了，她继续对费珠珠说道：“不吃肉哪有力气？你这么胖减肥一定要吃肉，不能只吃蔬菜，要不到时你瘦下来时，你的皮肤会松弛的很难看的，像大婶哪个男人还会要你。”
费珠珠马上问道：“那吃肉会发胖的。”
“珠珠，吃也是很有讲究的，早餐一定要吃好，但不要吃太油腻，午餐要吃好，可以适合地吃一些肉，但不要吃油炸的，偶你吃一次油炸食品也无所谓，最重要的是晚上一定要吃清淡的食物，少吃米饭淀粉之类的食物，水果也不要多吃，水果吃一个没问题，吃多了水果里面的糖份也是很高的。最重要的是运动要持续，一次运动时间最好能长一点，强度轻一点，这样的身体才不会受到损伤。”
“可儿，我听你的。”
“还有一些注意事项，稍后，我会发到你邮箱，你要好好看看才行。”
费珠珠听完，高兴之极，立即对李可儿说道：“谢谢你哦。”
李可儿还是板着个脸，淡淡地说道：“费珠珠，?
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