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14 一杯自我认可茶（第2页）

“她出去了，等她回来，我让她给你回个电话。”

我告诉他我要出远门，他依然不动声色，但我不在乎。

“你还好吧？”他问。

“哦，好着呢，”我答道，“就是忙了点儿。”

“那好，这世上只有勤勤恳恳的人才能成功。”

我闲扯了几句：“对呀，用手推车为卡车装货再也不行了，所以我们上个星期买了一辆叉车。”

“是吗？！”我平生第一次听到他声音里出现了一个升调，“一辆叉车？啊，太好了！电动的还是汽油的？操作室什么样？旋转半径多大？你们要装几层货架？”

他……问得真起劲儿！

“怎么？！”我心里大声抗议，“你这会儿满意了？100万美元挑不起你的兴趣，一辆叉车却让你开心得什么似的！”

我眼前浮现出他的脸，在那顶没见他脱下来过的帽子下眉开眼笑，我不由地哈大笑。“当然，”我心想，“重型设备，那才是一名消防员和筑路工感兴趣的东西。”于是我尽情地与老爸畅谈了一番叉车。

杯子格言

我从一口永不枯竭的井中汲取爱和赏识，

我的每一次呼吸都是对我的认可。

在你的生命中，是否有某个方面是你一直希望得到认可的？也许你想不起来这是什么时候的事了，但认识到自己渴望被认可的内心，能解开你依赖外因给予动力的心结。

自我认可之后，我一扫失落和空虚，不再寻觅难以捉摸的安慰。我放下了对父亲的芥蒂，转而去欣赏他、了解他、认可他。在我的鼓励下，他创办了自己的筑路公司，有了自己的工程作业车，如今我们讨论的话题是策略、利润、定价和收入，结果呢，他也和当初的我一样，亟须别人的认可。我一门心思地希望得到爸爸的认可，却不知道他也和我一样。两个寻求认可的人并不一定能不谋而合，不过，你为他人考虑的时候，同时也是为了你自己。

你是否有过苛责自己或等着他人关心的时候？你指望得到人家的认可，别人又偏偏给不了你，这时你就要成为自己的依靠。你不妨留意自己需要被认可的优点，然后自己认可自己。一旦你大大方方地表示对自己某些方面的认可，全世界都会跟着认可你。这话听着容易，但做起来是否容易，要看你有没有一个榜样。

我的榜样是我的朋友盖伊和卡蒂，他们俩都是知名的人际关系导师。每次见面，他们都能看到我的过人之处，郑重其事地表扬我，认可我的优点，比如“珍娜，我真的欣赏你投入到每一件事中的热情”，或者是“你知道我喜欢你身上的什么优点吗……”我起初觉得不好意思，但当他们看着我的眼睛，搂着我的肩膀，或者拍着我的胳膊说“我明白你的意思”的时候，我真的很受用。在他们身边，我精神倍增、如沐春风，因为从他们的一言一行中，我看出他们没有小看我，他们只花了30秒去赞扬我，但结果对我来说意味深长。渐渐地我认识到，只要我学到他们的哪怕一点皮毛，我也能欣赏我的员工、儿子和生命中的所有人。一句赏识的话就能让人容光满面，这让我感叹不已。

我们一生中，真正希望得到的不过是归属感和认同感，盖伊和卡蒂成了我理解和认可别人这门学问的榜样。做到这一点并不容易，但我毕竟是我父亲的女儿，我很高兴自我认同让我们父女重归于好。以下是培养这种美德的一个好办法。

练习：总结自己的闪光点

找一找自己身上的闪光点。你会做漂亮的插花吗？你的内衣抽屉是不是格外整洁，或者从没忘了给花草浇水？不论是多小的事，只管记下来，然后深挖这些小事表面之下的巧妙之处，那就是你真正的闪光点。请你用这样的句式：“我欣赏……”，再加上你的特点。列了5～10条后，再回顾一遍。

如果你希望进一步理解和巩固这个练习，不妨为配偶、朋友、老板、家人或孩子也列一份表，挑出他们身上你喜欢的闪光点，与他们分享。认可将巩固你们的情意，对你们影响深远。

我们对内在修养的追求将会改变外在现实。

——希腊传记作家普卢塔克（Plutarch）

我在这个节目中与将近3万人交谈过，这3万人都有一个共性：他们都希望得到认可……他们想知道：“你明白我的意思吗？我说的你都听到了吗？你觉得我的话有没有道理？”

——美国脱口秀女王奥普拉·温弗（OprahWinfrey）

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