听见孙宁这么说,一旁的小张已经开始替苏杉杉不值了。
本来还有点儿嫉妒,现在终于平衡了。
很快,一个半小时的课程结束了。
沈逸累的满头大汗,身上的衣服也已经被汗水浸湿。
“沈先生你很厉害,这么高强度的训练,竟然坚持下来了。”
苏杉杉一边给沈逸进行肌肉放松,一边夸赞道。
此时此刻的沈逸,已经说不出话来了,躺在健身器材上,整个人都已经虚脱了。
“来,沈先生擦擦汗,喝点盐水补充一下微量元素。”
“一次不要喝太多,而且要慢慢的喝。”
苏杉杉递给沈逸毛巾和水。
“谢……谢谢。”
沈逸撑着疲惫的身体坐了起来。
缓了好一会儿,终于是缓过来了。
“沈先生,这是我给您准备的食谱,如果有条件的话,还是在家里做饭吃,按照食谱上的来。”
苏杉杉递给沈逸一张写着三包食谱的A4纸。
上面每种食物都标了热量和摄入量,可谓是非常细心了。
“苏教练费心了。”
沈逸感激道。
希望半个月之后能够练出来四块儿腹肌。
现在受的苦难,他一定会坚持下去!
“沈先生您可以先去洗个热水澡,这样会好受一些,也能放松肌肉。”
苏杉杉提醒道。
“我是您的学员,您不用这么称呼我,叫我沈逸就行。”
一直被这么称呼,怪别扭的。
“这哪行啊!我看了一下您的会员表,您是比我大的,这样直呼其名太不礼貌的。”
苏杉杉连忙摆了摆手。
他虽然是学生,但也是客户。
况且,还没有熟到那个地步,让她直接叫名字,总觉得尴尬。
“要不叫您逸哥吧?”
苏杉杉想了想又说。
“都行。”
沈逸笑着说道。
“要不您之后也别叫我苏教练了,叫我杉杉吧。”
苏杉杉也不太适应苏教练这个称呼。
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