乐文小说网>篮球变重怎么办 > 第5部分（第3页）
第5部分（第3页）
………【第十六章 开学了《求推荐票》】………
时间：下午4点。
地点：偏僻的篮球场（早上那个）。
人物：元林兄弟和李唐兄弟。
“好了，今天下午的训练开始，内容还是运球。”元林发话了。
“哦！”元轩和李鑫同时回答。
“那就开始吧！”李唐说完扔了2个球分别给他们。
两人拿到球，有开始了运球的基本训练。
“注意我今天早上说的所有要决，两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视……”
“身体也不要过于前倾，脚不要全着地，提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内……”
“手指自然张开，用手指和指根以上部位触球……”
“运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球……”
……………………
元林又一次重复运球的动作要领，并且一边边的做示范，要的是他们两个能够看清楚。
元轩和李鑫耳边时时响起纠正他们错误动作的话语，自己心里也是回想要如何去完成消化那些基础的知识，从他们的脸上的汗水都可以看出他们是多么的努力。
元林和李唐对望了一眼，也开始各自练起来，他们可不想在小轩两人进步的同时自己却退步了。
就这样，两拨人分别在练自己需要的技巧，每个人脸上都流满了汗水，但他们练的热火朝天，而且脸上不是疲惫不堪的表情，而是那中充满愉快的样子。
元林不仅要自己练球，好要不时的纠正和指点小轩俩人的不足，可见他的任务是多么的重。李唐知道自己的表达有点欠缺，于是不时的亲身示范以达到教学的目的。
很快的，转眼间，时间到了下午7：00，看着不早了的天色，元林拍了拍手说：“时间不早了，大家都练到这里吧！怎么样？”
“恩，大家我相信都累了，都回家吧！”李唐擦了把汗说：“明天接着练。”
“恩！对了，从明天开始，你们两个都个我绑上你们的负重沙袋，从早上绑到晚上，睡觉都不可以给我摘下来，当然洗澡的时候除外。听到了没！？”元林一脸严肃的说。
“啊！那么重的东西嘞！还要一天到晚带啊？”小轩苦着脸看向元林。
“我说过，在打球这方面你少罗嗦，你只要给我听好就OK了！知道了没？”元林一脸正色的说。
“可是……”
“没什么可是的，你只要照我的话去做就没错。”元林不等小轩说完就打断他。
“哦！”看着哥哥认真的脸，元轩应道。
“小鑫听到了没有啊？”李唐问小鑫。
“知道了，明天我会带的。”小鑫不耐烦的对李唐说。
“不仅仅是明天，以后都要带着它。而且以后林哥哥说的话你都得听，如果你想要练好篮球的话，不要忘了你的NBA愿望哦！”
“恩，我会听林哥哥的话的，以后我一定要去NBA。”小鑫的脸上写满了真诚。
“那就好！我们走吧！林子，那么明天见咯！”李唐挥了挥手。
“好的，小轩和唐哥哥他们再见。”
“唐哥哥，再见咯！走咯！回家了！累死我了。”小轩说道。
“这就叫累了啊！那以后怎么办？这只是开胃菜而已。”元林笑了笑。
小轩张大嘴巴：“啊！？不会吧！饿滴神那！”
元林一拍他的后脑勺：“少贫嘴了，走吧，回家了。”
第二天，四人又在篮球场碰面了。
“怎么样？你们两都穿带好了负重沙袋吧？”李唐问道。
“恩！”小轩和李鑫同时点头。
https://www.cwzww.com https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.comabxsw.net dingdianshu.com bxwx9.net
kenshu.tw pashuba.com quanshu.la
tlxsw.cc qudushu.net zaidudu.org
duyidu.org baquge.cc kenshuge.cc
qushumi.com xepzw.com 3dllc.net
