乐文小说网

第5部分（第2页）

“小鑫起来了吗？”元轩问道。

“他啊！昨晚玩的太晚了，现在还在赖床呢！进来坐会儿，我这就去叫那小子起床。”

很快的，在小鑫房间传来一阵声响后，李唐和李鑫的身影出现了。

“哥，你干嘛呢！人家正睡的香呢！？”小鑫很不情愿的起床了，不住的埋怨李唐。

“哼！是谁昨天信誓荡荡的说要打球的，啊！你看人家小轩，一大早就起来找你，你还在和周公的女儿聊天，将来你们两个的成就可想而知。”李唐有点恼怒。

“啊！我忘了，对不起啊！”小鑫一拍脑袋尴尬得说：“以后我一定起的很早的。（看小说到顶点。。）你们等我下，我洗把脸换下衣服就来。等我哦！”说完转身进了洗手间。

“对了，唐哥啊，有件事我和你说下……”元林把自己的想法和那篮球场事给李唐说了下。

“这个啊！好啊！不错的主意和地方哦！我都不知道附近有球场呢。”李唐点点头说。

“这个也是我乱逛的时候发现的。”

……

“我好了，哥。咱们出发吧！”花了5分钟的时间整理好了一切，小鑫就迫不及待的拉着李唐说要走。

“早点起来不是很好嘛！真是的。”

“好啊！走囖。”小轩高兴的拉起李鑫的手就往门外跑。

“走吧！咱们也跟上去。”李唐看着他们开心的说。

很快的，4个人来到了那个偏僻的球场。

“呵呵。这球场不错啊！而且也不远，以后我就来这打球了。”李唐看了看这球场，拿起球跑动起来，跨了2步，然后起跳把球跳进了篮筐。整个动作行云流水，跳不出一点瑕疵。

一个简单的三步上篮，揭开了双星的训练课。

“这次还是练运球，小鑫一起来。我再说一边运球的方法，听清楚了。”元林先开始了他的讲解：“用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动……”

元轩和李鑫开始照着他说的技巧练球。

“双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球……”小轩他们俩边做元林边在旁边指点指出他们错误的地方并加以改正：“两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视……”

李唐在旁边听到元林的见解，不由的点点头，说真的，他知道自己理论是的措辞不是很严密的，正好有元林弥补这一点，他相信这2个小家伙会有个很好的篮球起步。

“重心不要过高，屈膝约135度就OK了……”

“上体也不要过于前倾，脚不要全着地，提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内……”

“手指自然张开，用手指和指根以上部位触球……”

“运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球……”

很快的，在元林的纠错声中，时间将近8点了。

“休息下吧！把我刚才说的每一个细节都给我回想一边，让你的额身体记住这个节奏，这很重要。”元林嘱咐道。

“哦！”元轩和李鑫回答道，开始回想刚才元林说的每一句话，而且，手脚不时的比画着，看来真的很投入。

“没想到你还真有一首，要让我来教，说真的，我怕我说不好的！”李唐拍了拍元林的肩膀称赞道。

“哪里有啊！？我说的只不过是自己的经验而已，你也可以啊！当初我爸教我的时候也是这样的。”元林不以为意的说。

“呵呵！是吗？我看今天早上就到这里吧！毕竟他们还小，也饿了，回去休息下今天下午继续。”李唐看了看正在回味的俩个人说。

“恩！行，那么今天下午见咯！”元林想了想点头说：“对了，你待会给小鑫买负重吧！这样早点练弹跳，对他们以后有好处的。”

“好的！我待会儿会带他去买的！”李唐肯定了元林的提议。

“小轩啊！走了，回家了。下午接着训练。”

“哦！就来了。”元轩答应道。

“小鑫咱们也走了，和哥哥们再见。”李唐叫起小鑫说。

“再见了！下午我们在来哦！走咯！哥哥，我今天早上好高兴喔……”小鑫边走边对李唐说。

“恩！下午见！哥哥我们也走吧！”

两拨人走不同的道路回自己家了。

https://www.cwzww.com https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.com

abxsw.net dingdianshu.com bxwx9.net

kenshu.tw pashuba.com quanshu.la

tlxsw.cc qudushu.net zaidudu.org

duyidu.org baquge.cc kenshuge.cc

qushumi.com xepzw.com 3dllc.net