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第10部分（第2页）

最后柳飘飘答应每天给它灵泉水，而这小白狐也顺顺利利的被柳飘飘取名为灵宝，而且也答应如果柳飘飘有要求就给柳飘飘找各种奇珍异宝，而且要支付足量的灵泉水，不要问柳飘飘怎么和它谈的，反正一人一狐一个说人话一个“唔唔”低叫，两人愣是这么谈对了，而且还答应会暂时先住在这里帮柳飘飘照顾小路，而柳飘飘也每天来这里给它灵泉水，等到时机成熟后才带着小路跟着柳飘飘去外面混

时光还是一如既往的过去，转眼间柳飘飘也穿越到这里也在这山上住了十几天了，除去在柳家的不愉快，总的来说柳飘飘还是在这个异世过得很快乐的，于是越想，柳飘飘就觉得越开心，于是一路慢慢的晃悠着，一路四处张望的走着，看看有什么好吃的山货，这几天天天吃虎肉，现在也差不多吃完了，只留下一下虎骨和虎鞭之类的不能直接吃的，直接被柳飘飘晒干了留下来做药材的

现在又要过那种贫民生活了，柳飘飘想想就一阵头大，不过想到能够每天吃山珍山货这心里也就激动了，毕竟这是绿色食品也是自己最喜欢吃的，这个是自己小时候的回忆啊，所以便一路着走一路看着，柳飘飘找到了许多的黑木耳，但是只有黑木耳柳飘飘很是不甘心，于是便继续寻找，看看还有别的能吃的野菜没有，在也不知道距离家里还有多久，反正柳飘飘就看到不远处的的草丛里居然长了一窝子的野木瓜，这种木瓜不同于那些可以当做水果吃的番木瓜，这种木瓜的食用方法就是需要放到水里煮烂住熟，那样才能够去了这野木瓜的涩味，而且因为番木瓜的充斥市场，所以原来的社会上能够懂得吃这野木瓜的人已经越来越少了，而且这野木瓜又名铁脚梨、木瓜突等，享有“百益之果”美称，为中国的特有植物，是一种名实相符的天然、纯绿色、有机食用果品，是现代人最适宜的休闲、食疗果品。分布在中国大陆的贵州、重庆等地，其中以贵州遵义野木瓜最为驰名；遵义正安也被称为“野木瓜之乡”

野木瓜具有清香气，味酸微涩，果大，皮薄，肉厚，质嫩无毒的特点。经多个科研单位检测，结果表明：野木瓜含齐墩果酸等多种有机酸，特别含有极高的超氧化物歧化梅（sod），是葡萄干的300倍，是世界上所有水果难以比拟的。故野木瓜具有抗衰老、美容养颜、护肝、防辐射功效。

她知道这些，食用的方法还全都是拜小时候当年爷爷所教，而那些美容养颜什么都是当初考中医证的时候学到的

所以柳飘飘当下就立刻跑了过去，仔细的数了一下，想不到竟然有数十个之多，看了看自己的这个小胳膊小腿的，想来是是肯定拿不下了，而且如果自己只是拿几个回去做，开小灶的话就算拿回去做好了，肯定会被那一家子极品给强光，还不如自己直接一次拿多点，自己的小胳膊小腿虽然不能将这些全部搬走，可是却可以搬好几个，想来也够那一家子吃了，到时候自己也能够吃上一点，所以柳飘飘便摘了七八个回去，都在怀里用双手抱着

想不到在回来的的路上，柳飘飘在一条小路上居然发现了牛油果，这可让柳飘飘惊奇了大半会儿，这牛油果可不是随处可见的啊，在现代，这玩意儿可大部分都是依靠进口的

而且这牛油果又称作鳄梨，别名为油梨、樟梨、牛油果，叶互生，长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形，先端急尖，基部楔形、急尖至近圆形，革质，上面绿色，下面通常稍苍白色，幼时上面疏被下面极密被黄褐色短柔毛，老时上面变无毛下面疏被微柔毛，羽状脉，中脉在上面下部凹陷上部平坦，下面明显凸出，原产热带美洲；在华国广东（广州、汕头）、海南（海口）、福建（福州、漳州）、台湾、云南（西双版纳）及四川（西昌）等地都有少量栽培。菲律宾、欧洲中部等地亦有栽培。

26　黑木耳作用

而且这牛油果又称作鳄梨，别名为油梨、樟梨、牛油果，叶互生，长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形，先端急尖，基部楔形、急尖至近圆形，革质，上面绿色，下面通常稍苍白色，幼时上面疏被下面极密被黄褐色短柔毛，老时上面变无毛下面疏被微柔毛，羽状脉，中脉在上面下部凹陷上部平坦，下面明显凸出，原产热带美洲；在华国广东（广州、汕头）、海南（海口）、福建（福州、漳州）、台湾、云南（西双版纳）及四川（西昌）等地都有少量栽培。菲律宾、欧洲中部等地亦有栽培。

果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，供食用、医药和化妆工业用。

鳄梨味淡，微香，去皮后可食用，果肉肉质比较硬，水分较少，有一股牛油的气味。

至于那些黑木耳，黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用，而且其本身便含有丰富的铁、热量、粗纤维、维生素等等，那营养价值很高

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。它的别名很多，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳；又似蛾蝶玉立，又名木蛾；因它的味道有如鸡肉鲜美，故亦名树鸡、木机（古南楚人谓鸡为机）：重瓣的木耳在树上互相镶嵌，宛如片片浮云，又有云耳之称。人们经常食用的木耳，主要有两种：一种是腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色的，称毛木耳（通称野木耳）；另一种是两面光滑、黑褐色、半透明的，称为光木耳。毛木耳朵较大，但质地粗韧，不易嚼碎，味不佳，价格低廉。光木耳质软味鲜，滑而带爽，营养丰富，是人工大量栽培的一种

黑木耳的营养成分，据现代科学分析，每100克干品中含蛋白质10。6克，脂肪0。2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素b10。15毫克，维生素b20。55毫克，烟酸2。7毫克。因此，黑木耳历来深受广大人民的喜爱，常作为烹调各式中、西名菜佳肴的配料，或和红枣、莲子加糖炖熟，作为四季皆宜的佳美点心，不仅清脆鲜美，滑嫩爽喉，而且有增加食欲和滋补强身的作用。黑木耳具有一定吸附能力；对人体有清涤胃肠和消化纤维素的作用。因此，它又是纺织工人、矿山工人和理发员所不可缺少的一种保健食品。

黑木耳还可作药用。历代医学家对于黑木耳的药效都有详细的记载，如明代李时珍在《本草纲目》中记载："；木耳生于朽木之上，性甘干，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。"；我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补血活血，镇静止痛等功效。是中医用来治疗腰腿疼痛，手足抽筋麻木，痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。据国外报道，黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊的效益。黑木耳所含的多糖类物质，具有一定抗肿瘤作用，据报道对小白鼠肉瘤180的抑制率为42。6％。我国民间也有用黑木耳加水煎服，来治疗妇女**颈癌和**癌。

小兴安岭黑木耳不但肉质细腻，脆滑爽口而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐，黑木耳所含的营养物质，有的明显高于其它食物，它的蛋白质的含量相当于肉类，它的维生素b2含量超过米、面、蔬菜和肉类，铁的含量比肉类高100倍，钙的含量是肉类的30－70倍，它还含有磷和硫等构成人体细胞原生质的主要成份。由于黑木耳所含各种营养完善而丰富，被誉为"；素中之荤"；。

研究发现，黑木耳具有化解体内结石的功效。这主要是因为黑木耳中所含有的发酵素和植物碱，能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌，并催化体内结石、润滑管道、促使结石排出。此外，黑木耳中所含有的多种矿物质元素还能使体内的各种结石产生化学反应，剥脱，瓦解，不断脱屑缩小，然后再经管道排出。另外，黑木耳中还含有较多量的具有清洁血液和解毒功效的生物化学物质，有利于人体健康。

因此，专家建议，对于患有体内结石的病人，不妨每天有意识地吃上1－2次的黑木耳。这样，不但可以缓解病人的疼痛、恶心及呕吐等症状，甚至还可以使人体内的许多结石自然消失。

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