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第5部分（第3页）

明明鼓起勇气，晃晃悠悠地站了起来，可是刚迈了一步，就立足不稳，摔了一跤。明明的脸上顿时没有了刚开始时兴奋的表情，取而代之的是一脸恐惧。

“摔跤没什么的，不管是谁，刚开始学的时候都要摔跤，不摔跤是学不会的。来，再试一次！”爸爸鼓励道。

“不用怕，爸爸小时候也是这样学的，鼓起勇气，一会就学会了，继续！”

明明虽然很害怕，但还是默默地点了点头。

“脚下要动起来，看着前方，别害怕。”

就这样，在爸爸的一次次的鼓励之下，明明终于学会了踩高跷。

当孩子为“失败”感到恐惧或难过时，父母不应以怜悯的态度对待孩子，或者在孩子面前唉声叹气，更不能责骂孩子。正确的方法应该是让孩子明白，失败没有什么大不了的，这次不行，下次再来，再试一次，总会取得成功。

孩子从小到大，不可避免地会碰到很多挫折。如果孩子在受挫后得不到适当的引导，常常会失去自信，变得软弱和退缩，而如果得到适当的引导，则会坦然面对挫折，渐渐培养出对挫折的承受力和意志力。

很多父母认为，孩子还小，还经不起挫折，因此一味放纵和满足孩子，从不让孩子受苦受累，孩子因此变得经不起风雨，甚至会产生一系列心理问题。

因此，家长应该让孩子明白，生活有顺境也有逆境，通往成功的道路并不是一帆风顺，从而让孩子逐步形成看待挫折的正确态度，学会战胜挫折的本领。

当孩子遇到挫折和失败，心情低落时，要鼓励孩子战胜失败。你可以说：“没关系，再试一次，相信你一定会成功的。”

当孩子做一件具有挑战性的事情，并产生恐惧或一次次失败的时候，你应该说：“不要怕，这没有什么可怕的，大胆地去做，你一定能战胜它！”

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细节15　　鼓励孩子克服紧张

张女士的孩子快考试了，她怕孩子会因为紧张而影响成绩，于是心里非常不安。她反复告诉孩子“不要紧张，千万不要紧张”，每天都叮嘱孩子“快去复习，别玩了”，“注意身体，别感冒了！”；在孩子复习的时候，她忙着帮孩子查资料、找例题、检查练习。

最后，孩子对她说：“我本来不紧张，被你这么整天唠叨着，反而紧张了！”

听了孩子的话，张女士一下懵了。

面对考试或比赛，每个孩子都会有一些压力和紧张情绪，有时甚至会因为紧张而影响发挥，陷入“学得好考不好”的怪圈。作为父母，为孩子分忧解难的心情可以理解，但是不能把“弦”绷得太紧，这样只会增加紧张气氛，让孩子压力更大。

在孩子考试或比赛之前，父母不仅要让孩子拥有一个宽松的环境，也应该关注一下自己的心理健康，别嘴里说着不紧张，行为中却处处透露着紧张，以致影响了孩子的考试或比赛。

明智的父母要从赏识孩子的角度出发，积极地鼓励和安慰孩子，通过对孩子的赏识和鼓励，让孩子树立“只要努力，我一定能考好”的信念，缓解孩子的压力，增强孩子的自信心，让孩子尽快从紧张情绪中走出来，从容面对考试。

小武要参加运动会了，这是他第一次参加运动会，他报的项目是跳远。赛前的几天，小武很紧张，连做梦都在“跳远”。

早晨起来，爸爸问小武：“快开运动会了，你做好准备了吗？”

“这需要做什么准备吗？”小武疑惑地问爸爸。

“那当然啊，只有做好了准备，比赛的时候才不紧张，你现在紧张吗？”

“紧张，我怕自己跳不好，同学们会看不起我的！”小武说。

“不用担心，让爸爸教你几招，保证你跳出好成绩，爸爸以前可是跳远运动员呢。”

“好啊，那你快教我吧！”小武拉着爸爸的胳膊，着急地说。

“好吧，首先你要有信心，‘其他同学都不如你跳得远，你才是最棒的！’然后呢，这几天你要多作运动，把身体活动开，到时候才能跳得更远；另外，你应该先在沙坑练习跳一跳，熟悉一下场地环境，这样到比赛的时候就不会感到陌生了。最后再告诉你一个方法，那就是要把助跑的步子量好，你可以从起跳线往回跑，在速度最快的时候停下，并记下那个位置，下次助跑的时候就从那个地方起跑。你按爸爸说的试一试，如果不明白再来问我，好吗？”爸爸耐心地说道。

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