乐文小说网>电视剧我的三个女婿最后一集 > 第29章 精神内守（第3页）
第29章 精神内守（第3页）
辛杰有些说不出来话，这小姑娘双商都在自己之上，自己心里的任何想法都逃不过她的眼睛，跟她在一起交流甚至有一种被窥探灵魂的感觉。
辛杰叹了口气，“都有吧！”
随即辛杰回到了座位上，望着天花板出神。
过了半个多小时，在那里无聊的不行的莹莹还是走到了辛杰的身边，毕竟办公室只有两个人，而莹莹也不打游戏，自然只能和辛杰聊聊天，来消磨时间。
“辛杰，你在想什么呢？”
“冥想！”
“那是在干嘛？”
“精神内守。闭着眼睛，想自己的手，想自己的脚，想自己处在什么样的环境中，想象自己是以什么样的姿态处在这个环境中……”
“那不是跟睡觉一样吗？”
“那不一样，睡觉是恢复体力，冥想是恢复精神，这两点有本质上的区别。”
“那为什么人睡了一晚上，第二天起来，体力和精神都恢复的很好呢？”
“你刚才午睡有感觉到了精神很好吗？”
“嗯……没做梦，就是咪了一会儿，感觉还是有点累，但又是说不上哪里累。”
“你睡觉只是你困了，你睁不开眼睛了，身体发出信号希望你能休息一会儿，你是被动的休息，自然养不好精神。
而晚上睡觉呢，得益于黑夜的黑色，你很容易的进入了梦乡，做梦其实也属于深度的冥想。
你会梦到那些自己想做而不敢做的事情，梦到那些自己期盼得到的东西，梦到自己和喜欢的人在一起。
在这个过程中，潜意识会形成不断的满足感，不断的提升你个人对自己的好感度，然后达到精神内守，让自己的心思都停留在自己身上。
所以你第二天起床的时候，就会感觉精力充沛，即使昨天有再不愉快的事情，早上起来的时候，心里感觉也没什么大不了的，就是这样。”
“嗯……你说的是有点儿道理，你从哪里知道这么多的呢？”
“我喜欢看书，我以前总是会看各种各样的书，那些书包罗万象，记载了古人的智慧，强调了人与自然的关系，研究了历史的发展规律等等……
从这些书里面我汲取了很多的知识，虽然并不能对我生活品质起到什么决定性的影响，但是至少使我内心得到了充实，不会去幻想那些不切实际的东西。”
听到这里，莹莹沉默了，她回到自己的座位上，拿了三本书放到了辛杰的面前。
辛杰听到声音，睁大眼睛一看，“市政公用工程、法律法规还有一本项目管理！”
喜欢我的三个女房客（）我的三个女房客。
https://www.cwzww.com https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.comabxsw.net dingdianshu.com bxwx9.net
kenshu.tw pashuba.com quanshu.la
tlxsw.cc qudushu.net zaidudu.org
duyidu.org baquge.cc kenshuge.cc
qushumi.com xepzw.com 3dllc.net
已完结热门小说推荐
