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修行方法（第2页）
“深呼吸，闭气，缓缓吐气，逆呼吸，让身体慢慢放松。记住这个呼吸规律，尤其是吐气之后的逆呼吸，这是相当重要的一环，也是形成内丹的步骤。”
“内丹？”沈同尘又好奇了。
“不要说话，集中注意力，放松身体，排除杂念。”沈莹语气温和，仿佛有一种无形的力量散发，让沈同尘放松而安宁。
在沈莹的指导下，她居然很快就排除了脑子里的杂念，只觉得脑海一片澄澈虚无。
那是一种很玄妙的状态，她好像飘了起来，飘在了云朵之上，自由自在，无拘无束。恍惚间能感觉到身体，又好似感觉不到身体。
呼吸又轻又缓，居然进入了入定。
沈莹温和的声音依然流淌了进来：“这就是抱元守一，下面我会帮你打开所有脉轮与经脉，你要用心感受，记住脉轮的位置。”
“人体主要有七大脉轮，也是我们的能量中心，从下往上依次为海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮与顶轮。”
“打通所有脉轮，就能使身体能量与宇宙相连接，获得更敏锐的洞察力与觉知，回归本心。”
她每说出一个称谓，沈同尘就感觉到身体不同的地方发出震动，当七个脉轮全部打开后，一道极强的力量忽然从头顶灌入，随着脉轮依次往下，最终流向四肢百骸。
那一刻，她周身似乎都轻轻颤动起来，各种负面情绪更是一扫而空，心底只剩安宁与祥和，甚至忍不住的露出喜悦笑容。
沈同尘心惊不已，情绪过于激动竟是从入定状态掉了出来，她这还是她第一次感受到自己的身体出现这样奇妙的变化。
人体还真是个宝藏啊。
“好神奇，妈，好神奇啊。”
原来修行是如此的神奇，她好后悔没有早点跟着妈妈学习。
沈莹笑道：“更神奇的还在后面呢，按理说这些脉轮应该由你自己去开启，不过现在时间紧张，我就一次性帮你打开了。但以后你还得自己花时间去巩固，有关脉轮的书籍你也得多看看。”
“好，一定看！”沈同尘现在对这方面的东西感兴趣的
很，只恨不得一天有四十八小时，这可比上学有趣多了呀！
待她再次入定后，沈莹又帮她一一疏通了经脉，沈同尘能明显感觉到身体里有一道道暖流在游走，原来人体真的存在经脉。
打通脉轮与经脉后，她感觉周身轻盈了不少，整个人发自内心的喜悦与自在，忘却了一切烦忧。
再看天宫系统，发现精神力居然出现了大幅度增长。
姓名：沈同尘
境界：烛火境初期
精神力：219
意识能级：330
善念值：86
恶念值：132
禁物：幻影、肉芝毒液、蛛丝、夜凝珠
在这之前，她的精神力才119，没想到被妈妈这么一指点，居然直接提升了100，这涨幅也太惊人了。
让她意外的是，意识能级也增加了20点，对于这东西她现在还是糊里糊涂，只知道与修行速度有关，但具体如何提升也一头雾水。
善念值也多了好几十，是刚才妈妈给她打通脉轮和经脉时提供的，其余的倒是没什么变化。
“好厉害啊，妈，我精神力都快220了。”
她忍不住一乐，要是再加上那四张精神力卡片，岂不是直冲300？
沈莹颔首道：“主要是打通了脉轮的原因，后面再想出现这样大幅度的增长就很困难了，你得努力打坐冥想，慢慢积累。”
“嗯。”沈同尘现在干劲十足，无论是脉轮，还是经脉，都让她觉得新奇不已。
“对了，妈你还没告诉我精神力的用处呢。我只知道可以感知周围事物，刚回来的时候我就感知到了小区里那几户游戏玩家的状态。”
没想到沈莹微微一愣，不可置信道：“你之前就感应到了那几户人家？”
小区里被选中的游戏玩家不多，只有五户，哪怕最近的一户相距也有二三十米，稍远一些的更是超过五十米。
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